Sposoby na poprawienie humoru

Są takie dni kiedy mamy doła, nic nam się nie chce lub nie mamy ochoty na nic. 

Wiemy oczywiście, że powinnyśmy wstać z tego łóżka, w którym właśnie leżymy. 

Wiemy oczywiście, że śniadanie się samo nie zrobi oraz cała lista rzeczy, którą miałyśmy w planie danego dnia zrobić. Ja osobiście, i pewnie cała masa innych ludzi zgodzi się ze mną, że najgorszą rzeczą w tym wszystkim będzie tekst - taki klasyczny tekst, który musi paść od mamy, taty, przyjaciółki bądź od innego człowieka, który sam się prosi o to, żeby zakleić mu usta taśmą, a mianowicie :

 - wiesz, musisz wstać i to przewalczyć! Każdy człowiek ma takie dni i idzie normalnie do pracy/szkoły i musi normalnie funkcjonować.

Kiedy takie coś słyszę tylko mi się jeszcze bardziej pogarsza. Ale w tym poście nie chciałam się żalić lub rozpisywać  na ten temat. Chciałabym podzielić się moimi sposobami na poprawienie sobie humoru. Mogą wam nie pasować lub stwierdzicie, że takie coś wam nie pomoże. Może część lub przynajmniej jedna z nich w jakimś stopniu sprawi, że będziecie się lepiej czuć.

A więc zaczynamy!

 1. Dobra ciepła herbata, kawa lub czekolada.

Lubię rano, w ciągu dnia czy wieczorem wypić ciepłą herbatkę. Za każdym razem sprawia mi to dużą przyjemność i na mojej twarzy pojawia się uśmiech. Kiedy trafiam właśnie na taki dzień jest to jedna z rzeczy, która wpływa po części na moje samopoczucie.

2. Smaczne jedzenie

Wyjątkowo tego dnia staram się rozpieszczać jedzeniem. Na przykład, codziennie rano na śniadanie jem owsiankę, ale TEGO dnia zrobię sobie jakąś zapiekankę, tosty z twarożkiem lub inny rarytas, którego na śniadanie nie widzę co dziennie :)

3.Spotkanie ze znajomymi, wyjście na miasto lub zakupy.

Nie ma to jak spotkanie z przyjaciółką, która nas pocieszy, obejrzy z nami film czy zajmie po prostu ten czas z nami i odwróci naszą uwagę od smutnego dnia. Wyjście na miasto ? Czemu nie ? Ja lubię (oczywiście jak jest taka możliwość ) połączyć wyjście na miasto z jakimś wypadem do kina lub na zakupy. Ale ten punkt akurat jest u mnie bardzo sporadycznie widywany.

4.Obejrzenie jakiegoś Filmu

Zawsze mam taką listę z filmami, które chciałam obejrzeć ale nie miałam nigdy czasu. Warto sobie taką tworzyć, bo kiedy mamy już ten czas to wiem jak go przyjemnie zająć.

 5. Ciasteczka, Ciasto, Muffinki

Nie chodzi mi o - idź do sklepu, nakupuj sobie ile chcesz i zjedz.
O wiele lepszą rzeczą jest samemu zrobienie takich łakoci. Zajmie nam to czas oraz będziemy się cieszyć o wiele dłużej jak będziemy już zajadać się naszymi wypiekami. 

6. Wystrój się!

Zrób sobie Makijaż nad którym spędzisz trochę dłużej niż 5 czy 10 min. Zepnij ładniej włosy i wygodnie a za razem ładnie się ubierz. Sam widok w lustrze da ci satysfakcje na sam początek dnia.

7. Zrób sobie wolne?

Nie zawsze mamy taką możliwość, ale jak już jest to czemu nie skorzystać? :)

8. Poczytaj książkę, przeglądaj gazety

Usiądź, połóż się wygodnie, zrób sobie herbatę i zagłębiaj się w nowe historie bohaterów, lub przeglądając magazyn planuj,marz lub po prostu wyobrażaj sobie siebie w jakiejś nowej części garderoby czy coś w tym stylu. Ważne żebyś była w miejscu gdzie nie będzie ludzi, albo takim gzie będziesz czuła się komfortowo.

9. Posłuchaj muzyki

10. Zrób sobie relaksującą kąpiel lub prysznic

Ten punkt jest dla mnie jednym z najważniejszych punktów tej listy. To jest właśnie to do czego dążę przez cały dzień. Jak sobie wyobrażam ciepłą kąpiel, pachnące świeczki i ciszę, w której się relaksuję.

 

 

 

Mam nadzieję, że post się podobał :) Jeżeli chciały byście aby było takich więcej to dajcie mi znać w komentarzu,

Buziaki.